肩こり 原因として考えれるもの

肩こりの原因で一番多いのは、「全身を使わないことから起こる筋肉の疲労」
デスクワークや運転などで長時間同じ姿勢をする機会が多い人は、全身を使わず、同じ筋肉のみ使いつづける結果、筋肉が疲労をおこし、肩こりの原因として多くあらわれるのです。

肩こりの原因として考えられるもの
※無理な姿勢・不良姿勢」が、肩こりの原因・・・足を組んだり、前かがみでのデスクワーク
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 枕が合わない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 寝転がってＴＶを見るなど

※肩こりをおこしやすい体形・・・肥満、なで肩、猫背など
※心因性のストレス・・・日常生活で悩みや不安、うつ病など
※眼精疲労（目の疲れ）・・・眼鏡・コンタクトレンズがあわないなど

※その他にも、冷え性、運動不足、更年期障害、体をキツクしめつける服・下着、ネックレス、イヤリング等のアクセサリー類、歯のかみ合わせ。
など肩こりには様々な原因があります。

中には病気が原因となって肩こりしてる可能性もあります。
なかなか改善しなかったり、どんどん悪化してゆくもの、頭痛・血尿・背中の痛み・胸部の痛み・腹痛などをともなっているのなら、病気が原因での肩こりかもしれません。

このような方は病院で診察を受け、肩こりの原因となる、根本的な原因を究明をすることが重要です。

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